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Warum sie entstehen & was wirklich hilft Verspannungen sind nicht nur ein Muskelproblem - oft stecken dahinter: Stress & Anspannung Nacken, Schultern, Rücken ziehen sich zusammen. Fehlhaltungen & Bewegungsmangel stundenlanges Sitzen oder Handyhaltung=Dauerspannung. Emotionen Sorgen & Druck zeigen sich oft körperlich. Stoffwechsel (Übersäuerung) & Ernährung Flüssigkeit, Ernährung & Bewegung beeinflussen die Muskulatur. Tipp: Massage läst kurzfristig, aber Ursache behandeln = e

Fastenindikation Hauterkrankungen Unverträglichkeiten und Allergien Autoimmungeschehen Chronische Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten Arthrose, Arthritis, Gicht, Rheuma, Gelenksschmerzen Muskelverspannungen, Cellulites Bluthochdruck, Insulinresistenz erhöhte Blutfettwerte Herz- Kreislauferkrankungen Kopfschmerzen, Migräne allg. Infektanfällig Reizungen und Entzündungen im Verdauungstrakt Verdauungsbeschwerden PMS, Entgiftung in der Menopause Gewichtsregulation Entgleis

Ernährung und Darmgesundheit als Basis Die Ernährung stellt in meinen Augen die Basis für ein gesundes Immunsystem dar. Da ein Grossteil des Immunsystems im Magen-Darm-Trakt liegt, ist es wichtig den Fokus als erstes auf die individuelle, gesunde Ernährung beziehungsweise eine intakte Verdauung und Darmflora zu richten. Hier ist zu berücksichtigen, dass es einige Nahrungsmittel und Essgewohnheiten gibt die die Verdauung belasten können. Empfehlenswert ist vor allem auf Zucker

Hühnerbrühe Die Hühnerbrühe ist ein altes Rezept und Heilmittel in der Rekonvalenszenz und um das System zu stärken. Auch wird es als...